Manfaat Jus Buah Segar Untuk Kesehatan

Buah segar memang banyak bermanfaat untuk tubuh kita. Buah Anggur bermanfaat sebagai antioksidan. Buah Kiwi banyak mengandung vit yang diharapkan untuk tubuh. Dan masih banyak Manfaat Buah Segar lainnya. Namun jikalau anda sudah bosan mengkonsumsi buah secara langsung, anda mampu menggantikannya dengan cara dijus.

Jus Buah segar mampu membuat tubuh kita tetap segar sepanjang waktu. Jus Cherry mampu membuat kita tetap bugar disiang hari, sedangkan jus jeruk bermanfaat untuk melangsingkan tubuh. Begitu banyak Manfaat Jus Buah Segar Untuk Kesehatan membuat kita tetap sehat dan bugar jikalau kita mampu mengkonsumsi jus buah tiap hari. Berikut informasi selengkapnya.

Memulai hari dengan segelas jus buah segar dapat membuat Anda segar sepanjang waktu. Selain itu banyak manfaat kesehatan yang diperoleh dengan segelas jus buah segar di pagi hari.

Berikut beberapa manfaat minum segelas jus buah di pagi hari, menyerupai dilansir timesofindia, Jumat (10/11/2011):

1. Mengatasi sembelit

Untuk mengatasi sembelit, minumlah segelas jus wortel dengan campuran bit dan mentimun. Buah bit yang dikombinasikan dengan wortel sangat baik untuk membantu mengobati asam urat, persoalan ginjal dan kantung empedu. Mentimun juga merupakan makanan laksatif yang dapat diandalkan.

2. Menurunkan berat badan

Segelas jus wortel, kubis atau bayam di pagi hari dapat membantu menurunkan berat badan. Bayam mengandung aneka macam zat aktif yang sangat diharapkan bagi tubuh. Juga, jus kubis menghambat konversi karbohidrat menjadi lemak dan jadinya bermanfaat dalam mengendalikan obesitas.

3. Mengendalikan tekanan darah

Campuran jus wortel dan bawang putih dapat menurunkan tekanan darah bagi penderita hipertensi (tekanan darah tinggi). Makan bawang putih menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol, sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Senyawa allicin dan hidrogen sulfida (H2S) dalam bawang putih bertanggung jawab untuk membuat pembuluh darah santai, sehingga meningkatkan fatwa darah dalam arteri.

4. Mengatasi jerawat

Campuran jus lemon dan air hangat yang diminum di pagi ketika perut masih kosong dapat membantu memurnikan darah dengan memindahkan sampah metabolisme dang mengubah pH darah dari asam menjadi basa. Hal ini membantu mencegah dan mengurangi tumbuhnya jerawat.

5. Meredakan flu

Campuran jus wortel, jeruk, lemon dan bawang putih dapat membantu meredakan flu. Wortel, jeruk dan lemon yaitu sumber makanan yang tinggi vitamin C. Sedangkan bawang putih dikenal sebagai antibiotik alami sehingga dapat membantu pemulihan flu lebih cepat.