Kebugaran Tubuh yang Rendah Bisa Membunuh

Kebugaran Tubuh yang rendah Bisa Membunuh, makanya menjaga kebugaran tubuh sangatlah penting. Berolah ragalah secara teratur biar kebugaran tubuh tetap terjaga. Segelas Jus jeruk mampu menyegarkan tubuh. Makan Buah Anggur sangat baik sebagai Antioksidan. Selain itu konsumsilah sayur dan buah. Minumlah Jus Buah Segar alasannya yaitu Manfaat Jus Buah Segar Untuk Kesehatan. Bila Stamina tubuh kita menurun, maka kita akan gampang terserang penyakit. Berikut isu selanjutnya wacana Kebugaran Tubuh yang rendah Bisa Membunuh.

Kenapa olahraga itu penting? Itu alasannya yaitu olahraga mampu membuat tubuh bugar. Dengan tubuh bugar orang jadi tidak mudah sakit, sebaliknya kebugaran tubuh yang rendah mampu membunuh insan alasannya yaitu orang jadi gampang sakit.

Penyakit kronis ibarat diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan stroke, sudah menjadi momok di masyarakat. Kebugaran dan olahraga yaitu obat terbaik untuk mencegah dan mengelola penyakit kronis, yang menjadi penyebab utama maut di seluruh dunia.

"Obesitas hanyalah gejala dari penyakit yang didasari gaya hidup kurang gerak. Kebugaran yang rendah yang membunuh Anda, bukan kelebihan berat badan," ujar Dr Robert Newton, profesor di Edith Cowan University School of Exercise, Biomedical and Health Sciences, ibarat dilansir timeofindia, Sabtu (11/11/2011).

Newton mengatakan 'pertempuran' melawan obesitas ketika ini tidak efektif dalam mengendalikan peningkatan penyakit kronis serta biaya yang terkait untuk mengelola dan menyembuhkan penyakit-penyakit tersebut.

"Olahraga yaitu obat yang paling efektif untuk pencegahan dan pengelolaan penyakit kronis, duduk perkara yang bertanggung jawab pada sekitar 80 persen dari pengeluaran kesehatan kita," kata Dr Newton.

Menurutnya, risiko maut dari seseorang dengan berat tubuh normal tetapi tidak bugar yaitu sekitar 3 kali lebih tinggi ketimbang risiko maut seseorang yang gemuk tapi bugar.

Studi skala besar menunjukkan bahwa meresepkan olahraga dapat menawarkan hasil medis yang sama ibarat dengan meresepkan obat-obatan farmasi dalam pengobatan penyakit, termasuk pada pengobatan diabetes tipe-2 dan kanker payudara.

"Kampanye meresepkan olahraga dapat menghasilkan peningkatan yang sama dalam tingkat kelangsungan hidup pasien kanker payudara ibarat kemoterapi terkemuka, tanpa efek samping buruk," tutup Dr Newton.