Penyebab Mata Bengkak Saat Bangun Tidur

Mengkonsumsi Wortel memang sangat bagus untuk kesehatan mata. Pada postingan saya kemaren telah kita ketahui bahwa Manfaat Coklat Hitam lebih baik untuk kesehatan mata dari pada manfaat wortel. Namun wortel sendiri juga punya manfaat lain, tidak hanya untuk kesehatan mata saja. Mata yang cantik dan bagus tentunya banyak menjadi dambaan bagi banyak orang. Namun terkadang tidak semua orang memilki mata sehat. Dan taukah anda? Mata mampu menjadi infeksi dikala kita bangkit tidur. Lalu apa saja Penyebab Mata Bengkak Saat Bangun Tidur? Dan bagaimana cara mengatasinya? Berikut berita selengkapnya.

Saat bangkit di pagi hari kadang seseorang mengalami mata infeksi sehingga membuatnya tidak percaya diri. Sebenarnya apa yang menjadikan mata jadi infeksi dikala pagi hari?

Mata yang infeksi biasanya gres tersadari dikala seseorang bangkit tidur. Kejadian ini yaitu hal yang umum terjadi dan mampu disebabkan oleh banyak sekali faktor. Berikut ini beberapa hal yang mampu menjadi penyebabnya, menyerupai dikutip dari Livestrong dan Mayoclinic, Sabtu (30/7/2011) yaitu:

Posisi tidur

Tidur dengan posisi kepala yang tidak ditinggikan mampu membuat cairan terakumulasi di bawah mata. Sebaliknya jikalau kepala agak tertopang dengan menempatkan bantal di bawah kepala akan memungkinkan kekuatan gravitasi untuk menarik cairan dari bawah mata secara alami.

Berapa lama waktu tidur

Mendapatkan waktu tidur yang cukup tidak hanya membantu badan berfungsi dengan baik, tapi juga menghipnotis tingkat peradangan dalam tubuh. Bila tidak menerima tidur yang cukup, maka pembuluh darah di bawah mata akan membesar dan lebih bersahabat dengan permukaan sehingga tampak lebih bengkak.

Makanan dan minuman yang dikonsumsi sebelum tidur

Jika mengonsumsi makanan yang kaya natrium atau minum alkohol berlebih maka kemungkinan akan bangkit dengan mata bengkak. Hal ini karena makanan yang terlalu asin atau natrium tinggi menjadikan badan menahan air sehingga memicu mata bengkak.

Sementara itu alkohol bertindak sebagai minuman yang memicu dehidrasi sehingga membuat kulit di bawah mata terasa lebih tipis. Hal ini menjadikan cairan yang menumpuk lebih terlihat dan tampak lebih bengkak.

Meski begitu ada beberapa hal yang mampu dilakukan sebagai rutinitas untuk mengurangi mata infeksi secara efektif yaitu:

• Mengompres masbodoh area mata secara keseluruhan selama beberapa menit setelah bangkit tidur. Untuk mengompresnya mampu menggunakan irisan timun, kain, kapas atau kantong teh lembap yang berfungsi menyempitkan pembuluh darah.
• Berikan tekanan secara lembut pada tulang di sekitar mata menyerupai ketika dikompres, kondisi ini akan mendorong sirkulasi dan membantu mengurangi cairan berlebih.
• Jika mata infeksi jawaban makan makanan asin di malam hari, maka minum air putih dikala bangkit tidur mampu membantu mengurangi mata bengkak.
• Cobalah tidur cukup dan menggunakan bantal untuk membantu menopang kepala sehingga mencegah akumulasi cairan di sekitar mata selama tidur.
• Jika mata yang infeksi jawaban alergi terhadap sesuatu, maka kenali pemicu alergi tersebut. Alergi ini mampu disebabkan oleh sabun, kosmetik atau obat tertentu.