12 Tanda Khas Pada Pria Depresi

Pada postingan saya kemaren telah kita ketahui bahwa Kebugaran Tubuh yang Rendah Bisa Membunuh. Untuk menjaga kebugaran badan hendaknya kita berolahraga secara teratur serta mengkonsumsi buah dan sayur. Minum Jus Buah Segar dapat menjaga kesehatan kita, alasannya ialah Jus Buah Segar mengandung banyak vitamin yang diharapkan oleh tubuh. Bila badan kita tidak bugar maka penyakit akan mudah datang menyerang kita. Begitu juga ketika kita Depresi, akan mudah sekali terserang penyakit. Kenali 12 Tanda Khas Pada Pria Depresi, biar kita mudah untuk mengetahui apakah kita termasuk sedang depresi atau tidak. Berikut info selengkapnya perihal 12 Tanda Khas Pada Pria Depresi.

Depresi dapat menimbulkan kesedihan dan kehilangan minat dalam aktivitas yang menyenangkan sekalipun. Pada pria dan wanita, depresi kadang terwujud dalam cara yang berbeda meski pada wanita umumnya lebih sering disembunyikan. Tapi setidaknya ada 12 tanda khas pada pria yang depresi.

Gejala yang digunakan untuk mendiagnosa depresi itu sama terlepas dari jenis kelamin yang berbeda. Namun, seringkali keluhan utama dapat berbeda pada pasien pria dan wanita.

Ciri khas tanda-tanda depresi pada pria adalah:

1. Kelelahan

Orang yang mengalami depresi akan menjalani serangkaian perubahan fisik dan emosional. Para pria dapat mengalami kelelahan, serta perlambatan gerakan fisik atau psikomotor, ucapan, dan proses berpikir.

"Pria lebih mungkin dibandingkan perempuan untuk melaporkan gejala fisik kelelahan dan gejala depresi lain sebagai keluhan utama mereka," kata Josh Klapow, PhD, seorang psikolog klinis dari University of Alabama.

2. Tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit

Masalah tidur menyerupai insomnia, berdiri sangat awal di pagi hari, atau tidur yang berlebihan ialah gejala umum dari depresi. "Beberapa orang tidur 12 jam sehari dan masih merasa lelah atau masih ingin tidur kembali dan terbangun setiap 2 jam," kata Dr. Cook.

Kelelahan dan kesulitan tidur merupakan salah satu gejala utama pria yang mengalami depresi, mereka dapat mendiskusikan atau berkonsultasi dengan dokter.

3. Sakit perut atau sakit punggung

Menurut National Institute of Mental Health, dilema kesehatan menyerupai sembelit atau diare, serta sakit kepala, dan sakit punggung, umum dialami oleh orang yang mengalami depresi.

Tetapi pria sering tidak menyadari bahwa rasa sakit kronis dan gangguan pencernaan berjalan seiring dengan depresi. "Orang yang mengalami depresi sungguh-sungguh merasa buruk secara fisik," kata Norman Sussman, MD, seorang profesor psikiatri di NYU Langone Medical Center.

4. Lekas marah

Pria yang mengalami depresi sering menyampaikan tanda-tanda marah, justru bukan menyampaikan tanda-tanda tidak bersemangat. "Jika mereka bicara perihal komponen emosional, dapat mudah duka sekaligus mudah marah," kata Dr Cook.

"Selain itu, pikiran negatif ialah aspek umum dari depresi. Pria akan sering merasa marah alasannya ialah mereka memiliki pikiran negatif terus-menerus," kata Klapow.

5. Kesulitan konsentrasi

Retardasi psikomotor dapat memperlambat kemampuan pria untuk memproses informasi, sehingga mengganggu konsentrasi pada pekerjaan atau peran lainnya. "Depresi menimbulkan pikiran negatif," kata Klapow. Saya menjelaskan depresi sebagai bentuk kegagalan otak reversibel," kata Dr. Sussman.

6. Kemarahan atau sikap permusuhan

"Beberapa pria memanifestasikan depresi dengan menjadi bermusuhan, marah, atau agresif. Laki-laki menyampaikan sikap bermusuhan sebagai jawaban dari depresi dan merasa di bawah tekanan oleh teman-teman atau keluarga," kata Dr Sussman. Kemarahan dan permusuhan berbeda dengan lekas marah. "Kemarahan cenderung merupakan emosi yang kuat," kata Klapow.

7. Stres

"Pria lebih mungkin melaporkan gejala depresi menyerupai stres. Stres lebih diterima secara sosial untuk diekspresikan," kata Klapow. Penelitian telah menyampaikan bahwa, paparan stres dapat menimbulkan perubahan baik dalam badan dan otak, yang pada gilirannya dapat menimbulkan depresi.

Stres dan depresi juga dapat melaksanakan perjalanan dua arah. "Merasa stres dapat menjadi indikator memiliki depresi klinis, tetapi juga menjadi episode dari penyebabnya," kata Dr Cook.

8. Kegelisahan

Penelitian telah menyampaikan kekerabatan yang berpengaruh antara gangguan kecemasan dan depresi. Pria mungkin tidak lebih mungkin dibandingkan perempuan untuk mengalami kecemasan.

"Gangguan kecemasan sekitar dua kali lebih umum pada wanita. Tetapi sering lebih mudah bagi pria untuk berbicara perihal perasaan cemas daripada sedih," kata Dr. Cook.

9. Penyalahgunaan obat-obatan atau alkohol

Penyalahgunaan zat sering menyertai depresi. Penelitian telah menyampaikan bahwa, pecandu alkohol hampir dua kali lebih mungkin menderita depresi berat.

"Hal tersebut dapat terjadi pada pria dan wanita. Tetapi menggunakan obat-obatan atau alkohol untuk menutupi perasaan tidak nyaman ialah taktik yang banyak dilakukan oleh para pria," kata Dr Cook.

10. Disfungsi seksual

Depresi ialah alasan umum untuk kehilangan hasrat dan disfungsi seksual, dan itu salah satu gejala bahwa pria cenderung untuk tidak melaporkan gejala tersebut.

"Masalah dapat datang dari depresi dan membuat depresi menjadi lebih parah," kata Dr. Cook. Namun, disfungsi seksual dapat menjadi hasil dari kondisi medis atau obat lain, termasuk antidepresan. "Depresi ditunjukkan tidak dengan hanya satu gejala saja, melainkan sekelompok gejala," kata Klapow.

11. Keraguan

Beberapa orang secara alami memiliki waktu yang sulit untuk membuat keputusan. Sehingga ketidakmampuan untuk membuat pilihan tersebut biasanya mengkhawatirkan hanya bila itu merupakan suatu perilaku baru.

"Hal tersebut merupakan dilema pengolahan isu dan depresi memperlambat kemampuan seseorang untuk memutuskan sesuatu," kata Klapow.

12. Pikiran bunuh diri

Wanita lebih mungkin berusaha bunuh diri, tetapi pria lebih dari 4 kali lebih mungkin untuk meninggal bila mereka mencoba bunuh diri. Salah satu alasannya ialah bahwa pria cenderung memilih metode yang lebih mematikan.

"Pria lebih sering menggunakan senjata api untuk membunuh diri mereka sendiri," kata Dr Cook. Pria yang lebih renta berada pada risiko tertinggi untuk bunuh diri, dan dokter mungkin melewatkan gejala depresi pada kelompok ini.

Bahkan, lebih dari 70 persen dari korban diri yang lebih renta memeriksakan diri pada dokter dan menjalani perawatan primer dalam satu bulan sebelum kematian. Depresi bukan merupakan episode normal dari proses penuaan pada pria atau wanita.